Alle Angebote im Überblick.

Der Intensivprozess umfasst zwei intensive therapeutische Tage mit jeweils etwa fünf Stunden gemeinsamer Arbeit.

Die beiden Termine können direkt hintereinander stattfinden. Je nach Thema und persönlicher Situation kann es jedoch sinnvoller sein, einige Tage Abstand zwischen den beiden Intensivtagen einzuplanen.

Das entscheiden wir individuell.

Durch den größeren zeitlichen Rahmen müssen wir einen begonnenen Prozess nicht nach 50 oder 60 Minuten unterbrechen. Wir haben Zeit, Themen behutsam zu vertiefen, Zusammenhänge wahrzunehmen und gleichzeitig immer wieder für Stabilisierung und Orientierung zu sorgen.

Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Ablauf.

Je nachdem, was sich im Prozess zeigt und was für dich in diesem Moment passend ist, verbinde ich unterschiedliche Ansätze aus meiner therapeutischen Arbeit.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf:

• EMDR
• Hypnose und hypnotherapeutischen Elementen
• traumasensibler Prozessarbeit
• Nervensystemregulation und Stabilisierung
• Ressourcenarbeit
• Arbeit mit inneren Anteilen und Schutzmustern
• körper- und emotionsorientierten Zugängen

Die Methoden dienen dabei immer dem Prozess – nicht umgekehrt.

Wir arbeiten nur mit dem, was zu diesem Zeitpunkt für dich tragbar und sinnvoll ist.

In der Regel umfasst der Intensivprozess zwei intensive Tage. Auf Wunsch ist auch ein einzelner Intensivtag möglich — was für dich passend ist, besprechen wir individuell im persönlichen Vorgespräch.

Ein Intensivprozess kann beispielsweise sinnvoll sein bei Themen wie:

• belastenden Erfahrungen aus der Vergangenheit
• wiederkehrenden emotionalen Reaktionen
• inneren Blockaden
• Ängsten und starker innerer Unruhe
• belastenden Erinnerungen
• hartnäckigen Glaubenssätzen
• Körperliche Symptome (Bitte vorher beim Arzt abklären lassen)
• dem Gefühl, trotz vieler Erkenntnisse „nicht weiterzukommen“
• Veränderungsprozessen, bei denen etwas im Inneren immer wieder bremst

Dabei geht es nicht darum, innerhalb von zwei Tagen möglichst viele belastende Themen zu bearbeiten.

Tiefe bedeutet für mich nicht Überforderung.

Manchmal besteht die wichtigste therapeutische Arbeit darin, langsamer zu werden, Sicherheit aufzubauen oder einen bisher übergangenen inneren Anteil überhaupt erst wahrzunehmen.

In einer klassischen Therapiesitzung bleibt häufig nur begrenzt Zeit.

Gerade bei tieferliegenden Themen kann es geschehen, dass ein wichtiger Prozess gerade beginnt, wenn die Sitzung schon wieder endet.

Das Intensivformat bietet einen anderen Rahmen.

Wir können deutlich länger bei einem Thema bleiben, Zusammenhänge genauer betrachten und – wenn es für dein Nervensystem passend ist – mit EMDR, Hypnose oder anderen therapeutischen Zugängen intensiver arbeiten.

Dadurch entsteht Raum, nicht ausschließlich über ein Thema zu sprechen, sondern mit den emotionalen, körperlichen und unbewussten Ebenen zu arbeiten, die damit verbunden sein können. Wir können uns dein System anschauen. Und wahrnehmen, ob es sich um dein Problem handelt, oder du etwas aus deiner Familie mitgebracht hast, was erkannt und gelöst werden will.

Eine intensive therapeutische Arbeit über mehrere Stunden ist nicht für jeden Menschen und nicht zu jedem Zeitpunkt geeignet.

Deshalb können die Intensivtage nicht einfach über meinen Kalender gebucht werden.

Wenn du dich für einen Intensivprozess interessierst, meldest du dich zunächst bei mir.

In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam:

• Worum geht es dir?
• Was möchtest du verändern oder bearbeiten?
• Wie stabil fühlst du dich aktuell?
• Welche Erfahrungen hast du bereits mit Therapie oder intensiver Prozessarbeit?
• Ist ein Intensivformat für dein Anliegen sinnvoll?
• Und traue ich deinem aktuellen System diese Intensität zu?

Es kann auch sein, dass ich dir von einem Intensivprozess zum jetzigen Zeitpunkt abrate oder zunächst einen anderen therapeutischen Rahmen empfehle.

Das ist keine Bewertung deiner Belastbarkeit.

Es geht darum, den Rahmen so zu wählen, dass therapeutische Arbeit möglichst unterstützend und nicht überfordernd ist.

Bevor die beiden Intensivtage stattfinden, nehmen wir uns mindestens zwei Stunden für Anamnese, Kennenlernen und Vorbereitung.

Diese Zeit ist ein wichtiger Bestandteil des gesamten Prozesses.

Ich möchte nicht erst am Intensivtag erfahren, was du erlebt hast und wie dein System auf Belastung reagiert.

Wir schauen vorher unter anderem auf:

• deine aktuelle Lebenssituation
• deine Vorgeschichte
• relevante Belastungen und Erfahrungen
• vorhandene Ressourcen
• bisherige Therapieerfahrungen
• deine persönlichen Warnsignale für Überforderung
• Möglichkeiten zur Stabilisierung
• dein konkretes Anliegen für die Intensivtage

Genauso wichtig ist, dass du mich kennenlernst.

Therapeutische Arbeit – insbesondere bei traumatischen oder sehr persönlichen Themen – braucht Vertrauen und ein Gefühl von Sicherheit.

Der genaue Ablauf richtet sich nach deinem Thema und danach, was sich während unserer gemeinsamen Arbeit zeigt.

Pausen und Unterbrechungen sind ausdrücklich Teil des Formats.

Ein Intensivprozess bedeutet für mich nicht, Grenzen zu überschreiten oder einen Menschen möglichst schnell „durch“ ein belastendes Erlebnis zu führen.

Im Gegenteil.

Auch in einer intensiven therapeutischen Arbeit bleiben Selbstbestimmung, Stabilisierung und dein eigenes Tempo entscheidend.

Du darfst jederzeit:

• eine Pause machen,
• eine Übung ablehnen,
• eine Frage nicht beantworten,
• einen Prozess unterbrechen
• oder sagen, dass etwas gerade nicht stimmig ist.

Wir müssen nicht alles bearbeiten, was sich zeigt.

Und wir müssen auch nicht an die belastendste Erinnerung gehen, damit therapeutische Veränderung möglich werden kann.

Das lässt sich nicht pauschal beantworten.

Genau deshalb steht vor jeder Zusage ein persönliches Gespräch.

Gemeinsam prüfen wir, ob dieses Format zu deinem Anliegen, deiner aktuellen Lebenssituation und deiner psychischen Stabilität passt.

Wenn ich den Eindruck habe, dass ein anderer oder langsamerer therapeutischer Rahmen für dich derzeit sinnvoller wäre, werde ich dir das offen sagen.

Wenn du das Gefühl hast:

„Ich möchte einem Thema endlich einmal wirklich Zeit und Raum geben.“

dann kannst du dich gerne bei mir melden.

Die Intensivtage sind bewusst nicht direkt online buchbar.

Schreib mir zunächst eine Nachricht mit einigen Sätzen zu deinem Anliegen. Anschließend vereinbaren wir ein persönliches Vorgespräch und schauen gemeinsam, ob ein Intensivprozess für dich der passende Rahmen sein kann.