FAQ'S

Der FAQ-Bereich wird derzeit weiterentwickelt, um deine Fragen bestmöglich zu beantworten. Deine Meinung ist mir wichtig, und ich arbeite kontinuierlich daran, eine umfangreiche Sammlung von FAQs zu erstellen. Wenn du spezifische Fragen hast, die nicht im FAQ-Bereich beantwortet werden, kontaktiere mich bitte direkt. Mein Team steht bereit, um schnellstmöglich zu antworten. Vielen Dank für dein Verständnis und deine Geduld. Wir freuen uns über deine Fragen und Anregungen, um die Webseite zu verbessern.

Wie läuft das Coaching ab?

Das Coaching kann persönlich vor Ort, telefonisch oder über Videokonferenzen stattfinden. In regelmäßigen Sitzungen werden Ziele festgelegt und individuelle Strategien entwickelt.

Wie läuft das mit den Coaching/ Trauma Paketen?

Es ist so, dass du ein Coaching Paket kaufst und direkt den ersten Termin in Calendly buchst. Die weiteren Termine legen wir zusammen fest, das ist in Calendly leider nicht anders möglich. Sobald du den ersten Termin und damit das Paket gekauft hast, können wir weitere Termine festlegen. Wir können das auch nach deiner ersten Coaching Session miteinander besprechen.

Wie kann ich mich für ein Coaching anmelden?

Du kannst dich für mein Coaching über meine Website anmelden. Dort findest du weitere Informationen und die Möglichkeit, einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.

Wenn ich merke, dass wir nicht gut zusammenpassen und ich kein Vertrauen aufbauen kann, was kann ich tun?

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mich darauf ansprichst. Wenn es dir schwerfällt, könntest du es vielleicht schriftlich mitteilen. Wenn sich herausstellt, dass du mit dem Coaching nicht gut zurechtkommst, kannst du das Coaching abbrechen. Bitte schau dazu noch einmal in die AGBs.

Ich habe Angst vor möglichen Retraumatisierungen. Kann das passieren?

Diese Möglichkeit besteht immer, sogar im Alltag. Wenn du getriggert wirst, könnten Flashbacks auftreten. Um dieses Risiko möglichst gering zu halten, ist es wichtig, dass ich dich besonders gut kennenlerne. Zudem arbeite ich traumasensibel und wurde darauf geschult, sanft und vorsichtig vorzugehen.

Muss ich mich dem Trauma stellen, um es zu integrieren?

Wir nähern uns behutsam dem Trauma an. Es gibt verschiedene Techniken, die dich dabei unterstützen. Du wirst schrittweise an deine Themen herangeführt, ohne in Details gehen zu müssen. Du musst auch nichts noch einmal durchleben. Im Coaching gewinnt man mehr Abstand zu den Traumata, geht jedoch gleichzeitig nah genug heran, um dein Stresslevel zu minimieren und gut damit umgehen zu können.

Ich habe Angst vor dem nächsten Schritt, möchte aber dennoch an meinen Themen arbeiten. Was rätst du mir?

Das kann ich nachvollziehen. Ich lade dich dazu ein, es dennoch auszuprobieren. Sollte es nicht klappen, finden wir gemeinsam einen anderen Weg. Ich verspreche dir, dass wir eine Lösung finden werden.

Ist das Coaching nur für Frauen?

Das Coaching für Frauen und Mädchen die an „Traumafolgestörungen“ leiden, ist zunächst nur für Frauen.

Warum gibt es keine Männergruppen?

Weil ich nicht genug Kapazitäten habe.

Was ist Co-Regulation?

Co-Regulierung ist ein Konzept in der Traumatherapie, bei dem eine Person in eine Beziehung mit einer anderen Person tritt und dabei von dieser Person reguliert wird. Es kann helfen, Symptome von Trauma Folgen wie Flashbacks oder Panikattacken zu reduzieren und eine positive Beziehung zu unterstützen. Es beinhaltet auch, dass die betroffene Person lernen kann, sich selbst zu regulieren, indem sie bestimmte Techniken wie Achtsamkeit oder Entspannungsübungen anwendet, um ihre Symptome zu bewältigen.

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